¿Has oído alguna vez hablar de las fitoncidas?
¿Sabías que por sólo estar en el bosque, zona arbolada o frondosa te puedes beneficiar de ellas?
Pero a ver, fito, ¿qué?
De la wikipedia: «Las fitoncidas son compuestos orgánicos volátiles aleloquémicos antimicrobianos derivados de plantas. La palabra significa «exterminado por la planta», («phyton» planta y «cida» matar), fue acuñada en 1928 por el Dr. Boris P.
Éste descubrió que algunas plantas emiten sustancias muy activas que les impiden pudrirse o ser devoradas por algunos insectos y animales.»
Estas sustancias volátiles que sueltan los árboles y otras plantas tienen un efecto sobre las personas. La mayoría beneficiosos, pero conocidos son los dolores de cabeza si te duermes debajo de un nogal o que los del cerezo son tóxicos.
Las fitoncidas entran por las vías respiratorias e «inhiben el desarrollo de microbios patógenos, lo protegen de enfermedades infecciosas y embalsaman los tejidos. Las fitoncidas normalizan el ritmo cardíaco y la presión arterial, participan activamente en el metabolismo y tienen un efecto positivo en el cerebro humano» – (cita wikipedia).
Algunas plantas y árboles con efectos terapéuticos marcados son: los eucaliptos, pinos y coníferas, el árbol de té, la retama (escoba) y todas las aromáticas: lavanda, menta, salvia, romero…
La aromaterapia se basa en estos mismos compuestos volátiles que se concentran en los aceites esenciales.
La próxima vez que vayas a un bosque, pinar o estés en un arroyo rodeada de plantas aromáticas, respira hondo, consciente y conecta con ese aroma.
Que te guste no es casual.
Y como dice el Dr. Qing Li en su libro «El poder del bosque. Shirin-Yoku», que por cierto aprovecho para recomendarte:
«Si no tienes ocasión de salir al exterior para practicar el baño de bosque,
puedes traerte el bosque a casa con los aceites esenciales.»
De cara al inicio de curso, los resfriados, los virus y los nervios yo lo tengo claro:
salir mucho a la naturaleza y traer la naturaleza a casa.
Los aceites esenciales están ahora de rebajas al 15% así que es un momento perfecto para conseguir alguno de cara al inicio del cole.
Las criaturas, que son muy intuitivas, les gustan mucho, saben que les ayuda con toses, mocos y fuerza para crecer.
En casa usamos:
- Lavanda: para relajar, clases de yoga y masajes.
- Sinergia Inmunity: maravillosa para procesos virales.
- Ravintsana y eucalipto: toses y mocos.
- Menta (esta es la favorita de mi peque): energía y claridad mental.
- Limón: para el cutis diluida, refrescar ambientes.
- Sinergia Brave: antes de partidos, inicio de cole o si tengo algún evento.
Todos los aceites son 100% natural, ecológicos y de grado terapéutico.
Te dejo listado y precios. Háblame o entra en el grupo de whatsapp para más información y pedidos.
Paz, amor y muchas fitoncidas,
Llanos
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