Tengo suerte de tener una alameda muy cerca de casa y una zona de pinos bajos (no me atrevo a llamarlo pinar!) por encima de mi casa, así que salimos bastante.
Muchos días salgo por allí a pasear a la perra y si el peque está por casa, le digo que se venga. No siempre quiere claro.
A él no le gusta pasear por pasear, eso es de mayores, a él, todavía, le gusta jugar.
Cuando se viene le gusta que juguemos al escondite por los pinos.
Él dirige el juego, yo suelo seguir las normas siempre y cuando estén dentro de lo razonable!
Es muy guay porque al ser pinos bajos te escondes muy bien y también hay zanjas en el suelo. Me gusta hasta a mi jugar allí!
A veces quiere saltar una rampa, vemos hasta donde llegamos…
También a veces cuando bajamos por la alameda jugamos con las hojas, ahora hay muchas, apilando, enterrándonos, tirándolas…
La diferencia en la riqueza de movimiento de mi cuerpo de cuando voy sola a caminar a cuando voy con él, es gigantesca.
Correr, agacharse, tumbarse, saltar, empujar, agazaparse, zafarse…
Muevo casi todo el cuerpo.
Y me doy cuenta de la riqueza y la variedad del juego y el movimiento libre.
Yo que adoro la conciencia corporal y la trabajo desde el yoga, cada vez me flipa más este tipo de movimiento (las ultimas tendencias de fitness/yoga/movimiento van mucho por ahí, jugar, experimentar con tu cuerpo).
Las madres tendemos a ir a yoga, gym etc y que nos digan lo que tenemos que hacer.
La infancia juega y en el juego libre, el movimiento es rico y adaptado a cada una.
Te cuento esto para animarte a que sigas saliendo a la naturaleza, te abrigues y salgas:
- te va a hacer sentir mejor en estos días de enero,
- te va a dar energía,
- movimiento variado,
- estímulo sensorial,
- vitamina D,
- va a proteger vuestra vista (enfoques variados y luz natural),
- va a tener momentos de creatividad,
- negociación,
- y sobre todo os va a alejar de las pantallas un rato,
- y además, si quieres un rato de fitness del bueno, sigue el juego de tus criaturas ><.
Aunque no tengas alameda o pinar cerca seguro que tienes un parque.
Traer naturaleza con plantas y aceites esenciales, también te hará sentirte mejor estos días de calor veraniego y de cuidar tu piel del sol en verano.
O puedes contestar a este email y te mando información.
Paz, amor y muchos ratos de aire libre en invierno también,
Llanos
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