Si me sigues desde hace un tiempo sabrás que soy practicante de yoga. Por este blog voy publicando cositas sueltas de como yo entiendo el yoga infantil. Una de las formaciones que me han transformado fue la que hice con la escuela OmShreeOm de yoga niños y adolescentes. Durante esta Leer más…
Hice la formación de yoga niños y adolescentes en el 2020 y la tuvimos que terminar online así que estoy recuperando ahora la formación presencial. No es lo mismo una formación presencial que online, no se vive igual, por eso repito. Así que este finde he estado en Madrid, en Leer más…
Tenía muchas ganas de que llegase la luna de las flores. Este año para mi ha sido un año de muchos cambios, nos hemos mudado de pueblo, de la costa al interior, de una ciudad mediana a un pueblo pequeñísimo. Hemos dejado atrás amig@s, el mar, y muchos años felices. Leer más…
¿Sabias que en algunas culturas las lunas llenas tenían nombre propio? En este post descubrirás estos nombres de las lunas llenas y su significado a través del año. No es nada nuevo que te cuente que las culturas ancestrales vivían mucho más conectadas a los ritmos naturales. Esta conexión era Leer más…
Esta semana traigo a una invitada muy especial para hablar de un tema que me fascina. Mariló de @punkidsyoga y de la Escuela Pedayóguica OmShreeOm nos habla de: los rituales con niños y niñas en familia. Mariló es profe de yoga niños, feminista, practicante de yoga kundalini y una brujilla Leer más…
Esta primavera hemos hecho limpieza general en casa. Está genial limpiar físicamente y deshacerse de cosas pero también me parece importante limpiar espiritualmente tanto las vibraciones como la energía de la casa. Para eso hago sahumerios y por supuesto incluyo al peque en el ritual. Además este año al haber Leer más…
El otro día estuvimos toda la tarde en la playa con mi madre, mi hermana y unas amigas. Desde que llegamos la cosa no fluyó. Los peques estaban constantemente peleándose, pinchándose etc.. Entonces mi hermana dijo: “venga Llanos, haznos una clase de yoga”. Yo no había preparado nada pero pensé, Leer más…
El mindfulness o atención plena es la conciencia de la concentración. Es estar en el momento aquí y ahora y además saber que estas. Es dejar que los pensamientos y emociones por un momento o rato paren y solo estar en el presente. Por ejemplo sentir tu respiración, sentir el Leer más…
Nico ha empezado clases de yoga para niños esta semana. ¡Le encanta! Tenemos la suerte de que una buena amiga mía, Lele, da clases. Es en Los Barrios así que hay que coger el coche pero sin duda ¡merece la pena! Lele lleva ya varios años con sus clases de Leer más…